@headmint_inage睡眠時間を削って頑張っている方へ🤯

パフォーマンスアップしたいなら、
寝る努力の方が大切かもしれません。

実は、やる気スイッチである
交感神経は0.2秒で入ります。

戦闘モードとも言える交感神経は
本能で反射的に入れることが
できるんですね🏃✨

それに対して、、、

リラックスモードの
副交感神経に切り替えるには
慣れていないと5分以上かかります。

リラックスモードにうまく切り替えて
効率よくパワーチャージする意識を
常に持っているほうが

パフォーマンスアップに
つながるかもしれません🤲🏻

　
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@headmint_inage
　

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